Á¦7Á¶
(µî·Ï)
¨ç
µî·ÏÀýÂ÷ :
1.
º» ³»±Ô 4Á¶ÀÇ ÀÚ°ÝÀ»
°®Ãá Àڷμ º°µµ·Î
Á¤ÇÏ´Â ½Å±Ô µî·Ï¼·ù¸¦
º»È¸»ç¹«±¹¿¡ °³¼³
¿¹Á¤ÀÏ ÇÑ´Þ Àü±îÁö
Á¢¼öÇÑ´Ù.
2.
»ç¹«±¹Àº µî·Ï ÈÄ
7ÀÏ À̳»¿¡ Á¦¹Ý¼·ù¿Í
ÀýÂ÷»óÀÇ ÇÏÀÚ°¡
¾øÀ¸¸é À§¿øȸÀÇ
°áÀÇ¿¡ ÀÇÇÏ¿© µî·ÏÀ»
½ÂÀÎÇÏ°í Â÷±â ÀÌ»çȸ¿¡
À̸¦ º¸°íÇÑ´Ù.
3.
¼³¸³ ½ÂÀÎ ÈÄ 3°³¿ù
À̳» °³¼³ÇÏÁö ¾ÊÀ»
½Ã ½ÂÀÎÀ» Ãë¼ÒÇÑ´Ù.
¨è
µî·ÏÀÇ ÇØÅ :»çÀü
µî·Ï ÀýÂ÷¸¦ °ÅÄ¡Áö
¾Ê°í, µµÀå ¿î¿µÀ»
¸ñÀûÀ¸·Î ½Ã¼³ ¹×
°£ÆÇÀ» ¼³Ä¡ÇÏ°í
ȸ¿øÀ» ¸ðÁýÇÒ ¼ö
¾ø´Ù.
Á¦8Á¶
(º»Áú¼º À¯Áö) ¨ç
°ËµµÀÇ º»Áú¼º À¯Áö¿Í
ÀÚÁú Çâ»óÀ» À§ÇÏ¿©
°Ëµµ ÀÌ¿ÜÀÇ Å¸ ¹«µµ
Á¾¸ñÀÇ ¼³Ä¡¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¨è
°ËµµÀÇ º»Áú¼º À¯Áö¸¦
À§ÇÏ¿© ¹«ÀÚ°ÝÀÚ¿¡°Ô
µµÀåÀ» ¸Å¸ÅÇÏ¿´°Å³ª
±âŸ Á¦¹Ý»çÇ×À»
À§¹ÝÇÏ¿´À» °æ¿ì,
¼¸é¿¡ ÀÇÇÑ °í¹ßÀÌ
¾ø´õ¶óµµ ½Ç»ç¸¦
ÅëÇÏ¿© À§¹ÝÀ¸·Î
ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ¸é º» ±ÔÁ¤
Á¦14Á¶¿¡ µû¶ó À̸¦
±ÔÁ¦ÇÑ´Ù.
Á¦9Á¶
(ÇùÁ¤ ¼ö°·á) µî·Ï
µµÀåÀÇ °øÀÍ°ú ¼±ÀÇÀÇ
°æÀïÀ» À§ÇÏ¿© ÇùÁ¤
¼ö°·á ¹× ½Â±Þ `
½Â´Ü½É»çºñ¸¦ ÁؼöÇÑ´Ù.
Á¦10Á¶
(±¤°í) ¨ç ¸ðµç ±¤°í¹°¿¡
¿ì¼ö, ¸ð¹ü µîÀÇ
°ú´ë ¹× ÇãÀ§ ¹®±¸¸¦
»ðÀÔÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
¨è
¸ðµç ±¤°í¹°Àº ÀαÙ
µî·ÏµµÀå 500mÀ̳»¿¡´Â
°Ô¾ç, ºÎÂøÇÒ ¼ö
¾ø´Ù.(´Ü, ½Å¹® µî¿¡
ÀÇÇÑ »ðÁö´Â ¿¹¿Ü·Î
ÇÑ´Ù.)
Á¦11Á¶
(¸íÀÇ/ÁÖ¼Ò/¸íĪÀÇ
º¯°æ)
¨ç
º¯°æÀýÂ÷ :
1.
º»È¸¿¡ µî·ÏµÈ ȸ¿øÀÌ
µµÀåÀÇ ¸íÀǸ¦ º¯°æÇÒ
¶§´Â º» ³»±Ô 4Á¶ÀÇ
ÀÚ°ÝÀ» °®Ãá ÀÚ¿¡
ÇÑÇÏ¿© ¸íÀǸ¦ º¯°æÇÒ
¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ °æ¿ì
½Å±ÔµµÀå ¼³¸³À¸·Î
º»´Ù.
2.
µµÀåÀÇ ÁÖ¼Ò³ª ¸íĪÀ»
º¯°æÇÒ ¶§´Â º» ³»±Ô¿¡
ÀÇÇؼ º¯°æÇÒ ¼ö
ÀÖ´Ù.
¨è
º¯°æ½ÅûÀº º»È¸
»ç¹«±¹¿¡ Á¦¹Ý¼·ù¸¦
°®Ãß¾î ½Å°íÇÑ´Ù.
¨é
»ç¹«±¹Àº Á¦¹Ý¼·ù¿Í
ÀýÂ÷»óÀÇ ÇÏÀÚ°¡
¾øÀ¸¸é º¯°æ ½Åû
ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ À§¿øȸÀÇ
°áÀÇ¿¡ ÀÇÇØ ÀÚ°ÝÀ»
ÀÎÁ¤ÇÏ°í Â÷±â ÀÌ»çȸ¿¡
À̸¦ º¸°íÇÑ´Ù.
Á¦12Á¶
(°Å¸®) 1. ½Å±ÔµµÀå
¼³¸³Àº ±âÁ¸ µµÀå°úÀÇ
°Å¸®Á¦ÇÑÀº Á÷¼±°Å¸®
500m·Î ÇÑ´Ù. ´Ü,
500mÀ̳»ÀÇ °æ¿ì¶ó
ÇÒ Áö¶óµµ »ýÈ°±Ç
µîÀ» °¨¾ÈÇÏ¿© º»
À§¿øȸÀÇ ÀÇ°á¿¡
ÀÇÇØ ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2.
µµÀåÀÇ ±Ô¸ð´Â ¹Ù´Ú
40Æò ÀÌ»óÀ̸é¼
±âŸ ºÎ´ë½Ã¼³À»
¿ÏºñÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î
±ÇÀåÇÑ´Ù.
Á¦13Á¶
(µµÀå¸íĪ) ¨ç ¾÷¹«È¥¶õÀ»
¹æÁöÇϱâ À§ÇÏ¿©
º»È¸¿¡ µî·ÏµÈ µµÀå
µ¿¸í»óÈ£´Â »ç¿ëÇÒ
¼ö ¾ø´Ù.
¨è
»ç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇѰ˵µÈ¸
°øÀεµÀåÀÇ µ¿Áú¼º°ú
ÅëÀϼºÀ» ±âÇϱâ
À§ÇØ ½Å±ÔµµÀå ¼³¸³
½Ã Â÷·®, °£ÆÇ µî
¸ðµç ºÎÂø¹°¿¡ "»ç´Ü¹ýÀÎ
´ëÇѰ˵µÈ¸ ¡Û¡ÛµµÀå"
À¸·Î Ç¥±âÇÑ´Ù.
Á¦14Á¶
(¹úÄ¢) ¨ç º» ±ÔÁ¤
Á¦4Á¶, Á¦7Á¶, Á¦8Á¶
À§¹Ý ½Ã¿¡´Â µî·ÏÀ»
Ãë¼ÒÇÏ°í º» À§¿øȸÀÇ
ÀÇ°áÀ» °ÅÃÄ ´ëÇѰ˵µÈ¸
¡°èÀ§¿øȸ¿¡ »ó½Å
ÇÑ´Ù.
¨è
º» ±ÔÁ¤ Á¦9Á¶, Á¦10Á¶
À§¹Ý ½Ã´Â 1Â÷ °æ°íÁ¶Ä¡ÇÏ°í
Àç¹ß ½Ã´Â º» À§¿øȸÀÇ
ÀÇ°áÀ» °ÅÃÄ º»È¸°¡
ÁÖÃÖ ` ÁÖ°üÇÏ´Â
¸ðµç Çà»ç¿¡ Âü¿©ÇÒ
¼ö ¾øÀ¸¸ç, ½Â±Þ`½Â´Ü
½ÅûÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
Á¦15Á¶
(±âŸ) º» ³»±Ô¿¡
¸í±âÇÏÁö ¾ÊÀº »çÇ×°ú
Çؼ®»ó ºÒºÐ¸íÇÑ
»çÇ×Àº Åë»ó°ü·Ê¿Í
ÀÌ»çȸÀÇ °áÀÇ¿¡
ÀÇÇÑ´Ù.
|